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Übungen

Schon kleine tägliche Einheiten steigern das Wohlbefinden. In meiner Behandlung kann ich auf einen Fundus bewährter Übungen zurückgreifen. Einen kleinen Vorgeschmack finden Sie hier.

5-Minuten Übungen

zur Steigerung der Beweglichkeit und zum Lösen von Verspannungen

Shakira-Übung, PDF-Download

 

Link-Tipp

PDF-Download Faszien-Training, 7 Übungen

http://www.wdr.de/tv/quarks/global/pdf/Q_Faszien-Training.pdf

aus der WDR-Quarks&Co zum Thema "Geheimnisvolle Faszien"

http://www.wdr.de/tv/quarks/sendungsbeitraege/2013/0129/uebersicht_faszien.jsp